Cours de yoga en entreprise | Grand Lyon
Offrez à vos collaborateurs un moment de respiration, une pause bien-être ponctuelle ou récurrente.
Toutes les infos sur votre séance de yoga
J’interviens à Lyon et dans la région lyonnaise pour proposer des cours de yoga directement sur votre lieu de travail. Les séances sont adaptées à vos besoins et peuvent être pratiquées sur tapis ou sur chaise, selon l’espace disponible et le format souhaité. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, sans prérequis particulier. Deux formats possibles : 1. L’entreprise prend en charge le cours : Le tarif est forfaitaire, quel que soit le nombre de participants : - Cours de 45 à 50 minutes : 60 € - Cours de 1 heure : 70 € (formule préconisée) - Cours de 1h15 : 80 € 2. Les participants règlent individuellement leur séance : Dans ce cas, le tarif est calculé en fonction du nombre de participants : Tarif sur la base d'un cours de 1h : - 1 à 4 personnes : 60 € au total - À partir de 5 personnes : +10 € par personne supplémentaire Par exemple : 5 personnes = 70 €, 6 personnes = 80 €, 8 personnes = 100 €. *Pour les interventions en dehors de Lyon, 10 € de frais de déplacement sont ajoutés. Informations pratiques : Pour une séance sur tapis, prévoir environ 2 m² par participant dans un espace dédié. Pour les participants : une tenue confortable et, si nécessaire, un tapis de yoga. Les séances peuvent être ponctuelles ou organisées à fréquence régulière, selon les besoins de l’entreprise et les disponibilités des participants. Les bénéfices du yoga en entreprise : - Une pratique régulière peut notamment contribuer à : - réduire les tensions physiques liées aux postures prolongées et à la sédentarité ; - favoriser la détente et la gestion du stress ; - améliorer la mobilité et la conscience corporelle ; - offrir un temps de pause et de recentrage dans la journée ; - créer un moment collectif entre collaborateurs.