Retraite de yoga 2026 dans le Beaujolais
3 jours pour déconnecter du quotidien
Nous prendrons le temps pour nous reconnecter au souffle, aux sensations et au mouvement juste. Les pratiques de yoga seront progressives et accessibles, avec des temps dédiés à l’intégration et au repos.
La retraite permettra de découvrir le Yoga Massage Fusion et des techniques d’auto-massage simples, afin de relâcher les tensions et repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien. Les matinées s’ouvriront, de manière optionnelle, par des pranayamas pour installer une qualité de présence plus stable.
Des temps libres seront volontairement laissés dans le programme pour se reposer, marcher, lire et intégrer, car le repos fait pleinement partie de l’expérience.
Gîte en pleine nature
3 jours de pause consciente, loin du rythme du quotidien, dans le Gîte du Grand Pesselay
Menus flexitariens
Nourriture saine et gourmande, préparée sur place, avec adaptation au régime végétarien
30 minutes de massage
Chaque participant·e bénéficiera d’un massage individuel pour lâcher-prise
Retraite de yoga mai 2026 : le programme détaillé
Vendredi 29 mai - jour 1
17h00 : arrivée au gîte et installation
18h15-19h30 : yoga hatha flow
19h30-20h00 : cercle de bienvenue
20h15-21h30 : dîner
Samedi 30 mai - jour 2
7h30-9h00 : réveil - tisane et fruits / fruits secs
8h15-8h45 : pranayamas (optionnel) 9h00-10h30 : pratique matinale dynamique vinyasa flow
11h30-13h00 : brunch
13h00-16h30 : temps libre, lecture, balade...
16h30- 17h30 : goûter
17h30-19h : pratique Yoga Massage Fusion / découverte auto-massages 19h30-21h : dîner
Dimanche 31 mai - jour 3
7h30-9h00 : réveil - tisane et fruits / fruits secs
8h15-8h45 : pranayamas (optionnel) 9h00-10h30 : pratique matinale dynamique vinyasa flow
11h30-13h00 : brunch
13h00-14h00 : temps libre, lecture
14h15-15h15 : pratique douce au sol & cercle de clôture
15h00-16h15 : goûter
16h15-17h00 : départ du gîte
Une retraite de yoga en pleine nature, au coeur du Beaujolais
"Présence & douceur" est une retraite de yoga pensée comme une pause consciente, loin du rythme du quotidien. Nous nous serons accueilli.e.s dans le Gîte du Grand Pesselay, situé dans le Beaujolais Vert, à 1h de Lyon.
L'emplacement est idéal pour une déconnexion totale et un retour au calme. Vous séjournerez au milieu des vallons, dans un véritable écrin de verdure et pourrez profitez de la terrasse de 95m2.
Si les conditions météos le permettent, certaines pratiques de yoga se dérouleront en extérieur.
Informations pratiques
Prix du séjour : 360€
Le prix du transport n'est pas inclus dans le tarif.
Le tarif comprend l'hébergement, les cours, les repas et boissons et un massage de 30 minutes par participant.e.
Le séjour est validé avec un minimum de 6 participants.
Chambres double ou dortoir de 4 personnes.